Je functioneert prima, maar je lijf trekt aan de noodrem
Aan de buitenkant klopt het allemaal. Je bent een oplosser. Problemen op je werk of thuis pak je aan met je verstand. Maar ergens wringt het. Je merkt dat steeds vaker aan hardnekkige fysieke klachten, constante onrust of een hoofd dat weigert te ontspannen.
Je draagt je nek en schouders als betonblokken met je mee. Je staat altijd ‘aan’. ‘s Avonds op de bank voel je je onrustig, of juist afgestompt en leeg. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd. Harder sporten. Boeken lezen over stressmanagement. Praten met een coach. Maar je kunt jezelf niet uit de knoop denken. De onrust zit niet alleen in je gedachten. Je voelt het in je lijf.
Herken je dit?
Wat ik doe: Massagetherapie gericht op jouw klacht
Misschien zocht je via Google op ‘ontspanningsmassage’ of ‘massage voor mannen’ en ben je zo hier terechtgekomen. Dat is een logisch beginpunt. Maar wat ik doe gaat een laag dieper.
Je stapt mijn praktijk binnen omdat er iets speelt in je lijf dat aandacht vraagt. Je wilt daar actief mee aan de slag.
Ik ben een erkend geregistreerd massagetherapeut met een vierjarige afgeronde HBO-opleiding en medische basiskennis. Ik ben aangesloten bij de VBAG en val onder het RBCZ-kwaliteitsregister. Dat betekent concreet dat we altijd vertrekken vanuit jouw specifieke hulpvraag. Ik werk daarbij volgens strenge kwaliteitseisen.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Jouw lijf geeft de signalen. Samen onderzoeken we de oorzaak en kijken we hoe die spanning in jouw lijf is vastgezet.
Soms ligt er een man op mijn tafel die pas na twintig minuten voor het eerst écht diep uitademt. Niet omdat hij zijn adem bewust inhield, maar omdat zijn lichaam simpelweg vergeten was hoe het is om de wacht even níét te hoeven houden. Dat is het moment waarop de spanning breekt.
Mijn uitgangspunt is simpel: “We beginnen altijd daar waar jij op dit moment bent.”
Jij komt binnen met wat er nu is. Of dat nu een vastzittende nek is, een hoge ademhaling, een knoop in je maag of een stroom aan piekergedachten. Daar geven we ruimte aan, zonder dat we hard aan de slag hoeven om iets direct te ‘fixen’. Vanuit die rust ontstaat vanzelf ruimte.
Mijn specialisaties: Met deze klachten ben je aan het juiste adres
Als therapeut richt ik mij specifiek op mannen met een duidelijke zorgvraag.
Herken jij je in een van de onderstaande punten?
- Spanningsklachten: Hardnekkige spanning in nek, schouders en rug die niet meer verdwijnt met extra rust of slaap.
- Stress-gerelateerde klachten: Fysieke en mentale symptomen van langdurige overbelasting, een (dreigende) burn-out of chronische vermoeidheid.
- Psychosomatische klachten: Lichamelijke signalen die direct voortkomen uit mentale druk. Denk aan onverklaarbare buikpijn, een constante druk op de borst of een brok in je keel.
- Somberheid en depressie: Een aanhoudend leeg, vlak of neerslachtig gevoel dat je levenslust blokkeert.
- Rouw en verlies: Fysieke klachten die ontstaan wanneer je lichaam onverwerkt verdriet vasthoudt.
- Slaapproblemen en spanningshoofdpijn: Klachten die direct voortkomen uit een overbelast zenuwstelsel.
- Trauma-gerelateerde spanning: Wanneer je merkt dat je lichaam onverwerkte ervaringen vasthoudt en alleen praten niet meer helpt.
- Fysieke klachten door rolstress: De zware lichamelijke tol die ontstaat wanneer je vastloopt in je rol als man, vader of partner.
Veiligheid: Aanraking van man tot man
Misschien kwam je hier via een artikel. Misschien ben je zoekende en worstel je met je man-zijn, intimiteit of je seksuele identiteit. De onrust en twijfel die dit met zich meebrengt, slaat genadeloos over op je lijf.
Voor veel mannen is de stap naar een mannelijke massagetherapeut groot. Laten we daarom heel helder zijn. Je stapt hier binnen in een absolute, oordeelvrije ruimte. De aanraking is professioneel, veilig en heeft maar één doel. Het laat je voelen waar de spanning zit en helpt je daarvan bewust te worden. Je hoeft je nergens voor te verantwoorden. Je lijf mag hier simpelweg zijn precies zoals het is.
Van hulpvraag naar herstel: zo werk ik
Ik start niet zomaar met masseren. Elk traject begint met een uitgebreide intake. Jouw hulpvraag is ons vertrekpunt. Samen brengen we je klachten in kaart en stellen vast waaraan we gaan werken.
Op basis daarvan maken we een helder behandelplan. Dit is geen star protocol of een koud stappenplan. Het is een duidelijke afspraak over jouw doelen en herstel. Elke sessie begint met de vraag wat jouw lijf in het hier en nu nodig heeft, passend binnen dat plan.
Hoe werkt dat in je lichaam?
Ik werk direct op je zenuwstelsel. Aanraking stimuleert de zenuwen onder je huid en zorgt dat je hersenen stofjes aanmaken die stress afbreken. Je bloed stroomt beter door en spieren ontspannen.
Tijdens de massage lig je niet alleen maar stil. Ik stel je gerichte vragen. Wat voel je precies? Waar zit de warmte of de spanning? Welke gedachten komen er op? Door hierbij stil te staan, leer je de signalen van je eigen lichaam weer herkennen en begrijpen. Zo doorbreken we je patronen.
Wat levert massagetherapie je op?
Ik doe dit werk zodat jij op maandagochtend weer met een andere basis in je auto stapt. Je begrijpt eindelijk waarom je bepaalde klachten hebt. Wat ik mannen vaak hoor zeggen als ze opstaan van de tafel is simpel. De ruis is weg.
Je staat weer stevig op de grond. Je voelt je grenzen en je kunt ernaar handelen. Niet omdat je erover nagedacht hebt, maar omdat je de grond onder je voeten weer voelt. Je bent sterker en hebt de regie terug over je eigen lijf en gezondheid.
Tarieven en vergoeding
Omdat ik therapeutisch en doelgericht werk, valt mijn massagetherapie onder curatieve complementaire zorg. Heb je een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen? Dan vergoedt jouw zorgverzekeraar de behandeling vaak gedeeltelijk.
Goed om te weten: Voor zorg uit je aanvullende verzekering betaal je geen eigen risico.
Wat zeggen andere mannen?
Waarom mannen kiezen voor mij
Heb je nog twijfels?
Zit ik na een eerste afspraak direct vast aan een heel traject?
Nee. Jij houdt zelf de regie. We beginnen met een intake en een kennismaking. Daarna stellen we samen een behandelplan op en bepalen we de frequentie. We evalueren regelmatig waar je staat. Mijn doel is dat je zo snel mogelijk weer zonder mij verder kunt.
Is deze vorm van therapie zweverig?
Absoluut niet. Veel mannen hebben een hekel aan vage theorieën of wierook. Ik ook. Mijn therapie is nuchter en praktisch. We werken met jouw fysieke en mentale spanning in het hier en nu. Geen spirituele taal, gewoon aards lichaamswerk.
Ik vind man-man aanraking ongemakkelijk. Is dat raar?
Nee, dat is logisch en heel normaal. Voor veel mannen is de stap naar de massagetafel best groot. Lichaamsbewust is een professionele en veilige praktijk. Aanraking is hier uitsluitend een therapeutisch instrument voor herstel. Jouw grenzen staan altijd voorop.
Begin simpelweg met een gesprek
Je hoeft niet direct het diepe in te springen. De eerste stap is kijken of mijn aanpak überhaupt bij je past.
Mijn praktijk bevindt zich in Wezep en is uitstekend bereikbaar (ook ‘s avonds) voor mannen uit Zwolle, Kampen, Elburg en Epe.
