Je functioneert prima, maar je lijf trekt aan de noodrem
Aan de buitenkant klopt het allemaal. Je bent een oplosser. Problemen op je werk of thuis pak je aan met je verstand. Maar ergens wringt het. Soms merk je dat aan hardnekkige fysieke klachten, soms is het simpelweg een constante onrust of een hoofd dat weigert te ontspannen. Veel mannen die bij mij komen voor een massage in de regio Zwolle herkennen dit patroon…
Je draagt je nek en schouders als betonblokken met je mee. Je staat altijd ‘aan’. ‘s Avonds op de bank voel je je onrustig, of juist afgestompt en leeg. De partner die aangeeft dat je er ‘wel bent, maar toch ook niet’. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd. Misschien ben je harder gaan sporten, lees je boeken over stressmanagement of heb je al eens met een coach gepraat. Maar je kunt jezelf niet uit de knoop denken. De onrust zit niet alleen in je gedachten, je voelt het ook in je lijf.
Herken je dit?
Wat ik doe: Lichaamswerk en mannen massage
Misschien zocht je via Google op ‘ontspanningsmassage’ of ‘massage voor mannen’ en ben je zo hier terechtgekomen. Dat is een logisch beginpunt. Maar wat ik doe gaat een laag dieper.
Therapie klinkt vaak zwaar. Alsof er iets kapot is en we eindeloos moeten praten om het te repareren. Zo zie ik het niet en zo werk ik niet.
Wat ik doe is eigenlijk heel praktisch. Ik gebruik de massagetafel, aanraking, ademhaling en stilte om je terug te brengen naar jezelf. Niet omdat je jezelf kwijt bent, maar omdat je hoofd de absolute regie heeft overgenomen en je lijf heeft geleerd om te zwijgen. Dat draaien we om.
Soms ligt er een man op mijn tafel die pas na twintig minuten voor het eerst écht diep uitademt. Niet omdat hij zijn adem bewust inhield, maar omdat zijn lichaam simpelweg vergeten was hoe het is om de wacht even níét te hoeven houden. Dat is het moment waarop de spanning breekt.
Je hoeft bij mij niet van tevoren te bedenken welk ‘pakket’ of welke behandeling je nodig hebt. Ik werk niet met verplichte protocollen of een vast aantal sessies.
Mijn uitgangspunt is simpel: “We beginnen altijd daar waar jij op dit moment bent.”
Jij komt binnen met wat er nu is. Of dat nu een vastzittende nek is, een hoge ademhaling, een knoop in je maag of een stroom aan piekergedachten. Daar geven we ruimte aan, zonder dat we hard aan de slag hoeven om iets direct te ‘fixen’. Vanuit die rust ontstaat vanzelf ruimte.
Wat levert lichaamsgerichte therapie je op?
Dit is geen klassieke ontspanningsmassage zoals je die in een wellnesscentrum vindt.
We doen dit zodat jij op maandagochtend weer met een andere basis in je auto stapt.
Wat ik mannen hoor zeggen als ze opstaan van de tafel, is vaak hetzelfde: de ruis is weg.
Niet omdat ik een magische truc heb uitgehaald, maar omdat je de spanning letterlijk hebt losgelaten.
Je staat steviger op de grond. Je voelt weer wat je grens is en je kunt er ook naar handelen.
Niet omdat je erover nagedacht hebt, maar omdat je de grond onder je voeten weer voelt.
Je hebt de regie terug.
Wat zeggen andere mannen?
Hoe ziet een sessie eruit?
De Intake
We starten met een gesprek. Ik vraag ook wat er in het verleden heeft gespeeld. Niet om eindeloos in je verleden te graven, maar voor de veiligheid op de tafel.
Op de tafel
Met afgestemde, bewuste aanraking werk ik met je lijf. We geven aandacht aan de spanning.
Soms praten we kort, vaker laten we de stilte het werk doen.
Integratie
Je krijgt de tijd om rustig te landen.
Ik raad je altijd aan om na de
sessie even rustig aan te doen en
niets meer te ‘moeten’.
Waarom mannen kiezen voor mij
Heb je nog twijfels?
Is deze vorm van therapie zweverig?
Absoluut niet. Veel mannen hebben een hekel aan vage theorieën of wierook, en ik ook. Mijn lichaamsgerichte therapie is nuchter en praktisch. We werken met jouw fysieke en mentale spanning in het hier en nu. Geen spirituele taal, gewoon aards lichaamswerk.
Ik vind het idee van man-man aanraking ongemakkelijk. Is dat raar?
Dat is een veelvoorkomende en begrijpelijke gedachte. Lichaamswerk kan spannend zijn. Laten we heel helder zijn: Lichaamsbewust is een professionele, therapeutische praktijk. Aanraking is hier uitsluitend een instrument voor ontspanning en bewustwording. Er zijn absoluut geen verborgen agenda’s of seksuele intenties. Het is een veilige, integere ruimte waar jouw grenzen altijd gerespecteerd worden.
Zit ik na een eerste afspraak direct vast aan een heel traject?
Nee. Jij houdt te allen tijde zelf de regie. We beginnen altijd met één kennismakingssessie om te kijken of mijn werkwijze bij je past. Aan het eind van die sessie bepaal jij zelf of en wanneer je een vervolgafspraak wilt maken. Geen verkoop praatjes, geen verplichte trajecten van tien sessies.
Massage door een man (Zonder oordeel)
Ben je specifiek op zoek naar een massage door een man in de regio Zwolle of de Veluwe? Dan ben je hier op de juiste plek. Voor veel mannen is de stap naar de massagetafel groot, en het idee van mannelijke aanraking soms onwennig. Dat is ook normaal.
Ik ben Alfred. Mijn eigen levensweg, inclusief het feit dat ik al 25 jaar samen ben met mijn man en mijn wortels in het christelijke geloof, heeft me geleerd hoe belangrijk een oordeelvrije en volkomen veilige ruimte is.
En dat is exact wat ik jou bied.
Je hoeft hier even niet degene te zijn die alles regelt, de kar trekt of overal een antwoord op heeft. Dat doe je de hele week al.
Hier hoef je alleen maar aanwezig te zijn.
Begin simpelweg met een gesprek
Je hoeft niet direct het diepe in te springen. De eerste stap is kijken of mijn aanpak überhaupt bij je past.
Mijn praktijk bevindt zich in Wezep en is uitstekend bereikbaar (ook ‘s avonds) voor mannen uit Zwolle, Kampen, Elburg en Epe.
Lichaamsbewust Wezep
Lichaamsbewust