Lichaamswerk & Massagetherapie voor Mannen in Zwolle – Wezep

Voor mannen die vastlopen in hun hoofd en verlangen naar rust, ontspanning en contact met hun lijf.

Van je hoofd naar je hart :
Holistisch Lichaamswerk en massagetherapie voor mannen

Voor mannen die vastlopen in hun hoofd en weer willen voelen wat er écht speelt.

Soms zit je gevangen in je eigen hoofd. Je blijft maar piekeren, analyseren of alles proberen te begrijpen — maar de rust blijft uit. Holistisch lichaamswerk helpt je om uit die cirkel te stappen. Weg van het denken, terug naar het voelen.

In mijn sessies is er ruimte voor alles wat zich aandient: emoties, inzichten of simpelweg diepe ontspanning. Het is een vorm van aandachtige aanraking gecombineerd met gesprek en stilte. Alles in jouw tempo.

Elke sessie is anders, omdat jij en jouw lichaam elke keer anders zijn. We kijken samen wat nodig is — zonder oordeel, zonder haast.

Als jij je hierin herkent…

  • Stress en burn-out klachten
  • Midlife- of zingevingsvragen
  • Gevoel van ‘vastzitten’
  • Problemen met voelen of grenzen
  • Zoeken naar jezelf of je mannelijkheid

Meer over mijn achtergrond en werkwijze

Duur: 75 minuten
Investering: 70 euro  (Intake 5 euro extra)
👉 Nieuw bij mij? Bekijk hier hoe een sessie eruitziet →

Spanning loslaten mannen

man ontvangt een massage van een masseur

Ontspanningsmassage voor Mannen: Gewoon even helemaal niets

Voor mannen die even willen ontsnappen aan de drukte van alledag

Soms wil je gewoon stilte. Geen vragen, geen gesprekken, geen doelen. Alleen voelen hoe je lichaam langzaam ontspant.

In deze massage draait het niet om inzicht, maar om overgave.
60 minuten of langer, hoef jij helemaal niets.
Met warme olie, aandachtige aanraking en een meditatieve sfeer help ik je om uit je hoofd te zakken — en thuis te komen in je lijf.

Perfect als je veel stress hebt, slecht slaapt of gewoon verlangt naar rust.

Als jij je hierin herkent…

  • Je voelt je gespannen of overprikkeld
  • Je slaapt onrustig of bent moe
  • Je wilt weer écht ontspannen zonder iets te ‘moeten’
  • Je zoekt een moment alleen voor jezelf

Duur & Investering:

    • 55 euro (60 minuten)
    • 70 euro (75 minuten)
    • 85 euro (90 minuten) – meest geboekt

Bekijk alle tarieven

Eerst voelen of het klikt – Kennismaken zonder druk

Voor mannen die twijfelen of massage(therapie) iets voor hen is

Als jij je hierin herkent: 

  • Je hebt nog nooit een massage gehad
  • Je vindt aanraking spannend of spannend om over te praten
  • Je wil eerst kennismaken voordat je een sessie plant
  • Je twijfelt wat het beste bij je past

Duur: 90 minuten
Investering: 75 euro

stoelen gesprek massageruimte
stoelen in praktijk ruimte voor coaching en gesprek

Coaching & Begeleiding: voor mannen die richting zoeken

Voor mannen met levensvragen, identiteitskwesties of overgangsperiodes

Soms heb je meer nodig dan alleen aanraking. Je loopt tegen iets aan, maar je weet niet precies wat. Of je zit midden in een verandering — werk, relatie, je plek in de wereld — en je verlangt naar duidelijkheid.

In mijn coaching gaan we het gesprek aan, maar met je lichaam erbij. Dat betekent: praktische gesprekken, ruimte voor stilte, adem, voelen en wat jouw lijf wil zeggen.

Niets is gek. Alles mag er zijn. We nemen jouw thema serieus, zonder oordeel.

Als jij je hierin herkent…

  • Je voelt je verdwaald of zoekend
  • Je zit in een transitie (midlife, werk, relatie, identiteit)
  • Je wil jezelf beter leren begrijpen
  • Je wil praten én voelen in één sessie

Duur: 60 minuten
Investering: 70 euro – elk kwartier extra bedraagt 15 euro

Waarom mannen kiezen voor Alfred

  • 8+ jaar ervaring

    Bewezen expertise in lichaamsgericht werk en massagetherapie.  

  • Geen zweverig gedoe

    Een nuchtere, aardse en concrete benadering die direct resultaat oplevert.

  • Altijd ruimte voor jouw verhaal

    Een veilige en oordeelloze omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn.

  • Flexibele tijden, ook ’s avonds:

    Gemakkelijk in te plannen, passend bij een druk schema.

  • Gespecialiseerd in mannen

    Alfred begrijpt de unieke uitdagingen en behoeften van mannen, vanuit eigen ervaring en expertise.

  • Kleinschalig & discreet

    Een persoonlijke setting waar privacy en comfort gewaarborgd zijn.

  • Focus op zelfredzaamheid

    Je krijgt concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan met je welzijn

Wat zeggen andere mannen?

Mark, 42“Na maanden stress voelde ik me na één sessie alweer een beetje mezelf.”
Jan, 38"Ik kwam binnen als een gespannen vent die alles wilde controleren. Nu durf ik weer te voelen.”
Geert"Alfred doet veel meer dan alleen masseren. Hij voelt haarfijn aan wat er in je speelt, ook als je het zelf nog niet helemaal doorhebt."
Rene, 41" Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!"

Klaar voor de eerste stap?

Je lichaam weet vaak allang wat je nodig hebt. Je hoeft het alleen maar toe te laten.