Als het lichaam spreekt waar woorden tekortschieten

Soms ontmoet ik mannen die hun hele leven vooral “in hun hoofd” hebben gewoond. Ze hebben hun zaakjes op orde: een stabiel huwelijk, een goede baan en een gerespecteerde plek in de gemeenschap. Maar vanbinnen knaagt er iets. Vaak uit zich dat in fysieke onrust of blokkades. In mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie zie ik dat juist bij deze mannen het lichaam het verhaal vertelt dat ze met woorden proberen te verbergen.

Recent werkte ik met een man van middelbare leeftijd. Ik noem hem ‘Thomas’.

Thomas heeft een achtergrond waarin plichtsbesef centraal staat. Hij heeft zijn leven lang gedaan wat er van hem verwacht werd. Maar onder die aangepaste laag zat een diep verlangen en een waarheid die hij lang voor zichzelf hield: zijn homoseksuele geaardheid.

Hij kwam bij mij met de vraag: “Ik voel zoveel spanning. Hoe moet ik nu verder?”

Het pantser van spanning 

Thomas had zijn gevoelens jarenlang rationeel benaderd. Hij “wist” het wel, maar hij voelde het niet. Zijn lijf had een pantser opgebouwd om die gevoelens op afstand te houden. Binnen lichaamsgerichte therapie noemen we dit vaak pantsering: het hoofd probeert de regie te houden, maar het bekkengebied zit op slot. Het bekkengebied is de plek bij iedere man van creatie, kracht en seksualiteit.

Van hoofd naar lijf

Tijdens onze sessies zijn we niet gaan analyseren, maar gaan voelen. Dat is de kern van lichaamsgerichte therapie: we nodigen je uit om uit je hoofd te zakken. Door middel van holistic pulsing en diepe massagetechnieken nodigde ik hem uit om uit zijn hoofd te zakken. Naar zijn buik, naar zijn liezen, naar zijn benen. Ik vroeg hem telkens: “Wat gebeurt er in jou als dit gebied aandacht krijgt? Mag het er zijn?”

De weg naar compleet zijn 

Wat er toen gebeurde, was bijzonder. De aanraking bracht geen schaamte, zoals hij vreesde, maar een gevoel van heelheid. De sessie maakte veel los en de ontroering was zichtbaar. Hij omschreef het na afloop als een moment van thuiskomen, waarin zijn mannelijkheid en seksualiteit niet langer los stonden van wie hij is, maar er volledig bij mochten horen. Hij voelde zich gezien als compleet mens.

Van overleven naar leven 

Deze ervaring gaf hem niet direct de oplossing voor alle praktische uitdagingen in zijn privésituatie. Maar het gaf hem wel de gronding om die uitdagingen aan te gaan. Niet vanuit paniek of kramp, maar vanuit verbinding met zichzelf.

Dit is de kracht van mijn aanpak bij Lichaamsbewust. 
Lichaamsgerichte therapie helpt mannen om niet alleen te begrijpen wie ze zijn, maar het ook te voelen.

Mannen helpen om niet alleen te begrijpen wie ze zijn, maar het ook te voelen.

Loop jij ook rond met spanning die je rationeel wel begrijpt, maar die vastzit in je lijf?

Weet dat je welkom bent om te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft.