Ervaar meer balans

Diep in ons lichaam schuilt een fascinerende kracht – de psoasspier, ook bekend als de “spier van de ziel”. Deze kernspier, die zich uitstrekt van de onderste borstwervel tot aan de binnenkant van het bovenbeen, speelt een cruciale rol in het handhaven van balans in het heiligbeen en het sacro-iliacale (SI)-gewricht.

De psoas komt tot leven bij schrik, sturend bij de instinctieve reacties van vechten of vluchten. Het is onze overlevingsspier die in actie komt tijdens bedreigende situaties. Onder stress vertoont de psoas vaak spanning, gezien zijn nauwe band met emotionele reacties. Verbindend boven- en onderlichaam, belichaamt deze spier de brug tussen het aardse en het hemelse, lichaam en ziel.

In de zoektocht naar ontspanning en evenwicht, kunnen we de psoas activeren door bewust de benen op te tillen, te rekken en te strekken. De benadering is altijd kalm, met aandacht en binnen de grenzen van het haalbare op dat moment.

Echter, de psoas is gevoelig voor stress, overbelasting en trauma, wat kan leiden tot diverse klachten, zoals:

• Hevige lage rugpijn, intenser bij het staan
• Klachten aan de heup, pijn in de liesstreek
• Stijfheid in de onderrug, lies en/of heup
• Raadselachtige, intense buikpijn

Begrijp de taal van je psoas en ontsluit de sleutel tot innerlijke balans en welzijn.