Voel. Bewust.

Ook nieuwsgierig wat jouw lichaam wil vertellen?

Ja, ik wil ookVertel mij meer

Wat heeft jouw lichaam nu te vertellen?

Geef jezelf de ruimte en ontspanning om ernaar te luisteren.

Het lichaam liegt nooit

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

René Venema
René Venema

over alfred

Alfred Lichaamsbewust

Ik was veel met mijn hoofd bezig in mijn werk en overtuigt dat ik alles vanuit het denken kon oplossen. De oplossing voor mij is leren luisteren wat mijn lichaam heeft te vertellen.

anti-stress tips, stress en burn-out

10 Anti-stress tips: Wat moet je doen bij stress?

,
Last van stress? Of ken jij vrienden en collega's met stress klachten of een burn-out?  Wat moet je doen bij stress? In deze blog geef ik je 10 anti-stress tips en een korte uitleg over stress. Wat is stress? Stress is, als je het letterlijk…
lichaamsbewustzijn

4 tips om bewust te luisteren naar je lichaam

Zo kun je beter naar je lichaam luisteren en wordt je bewust van je lichaam. Je lichaam is wijzer dan je denkt. Wat wil je lichaam eigenlijk zeggen? Dit kan je alleen voelen. Ontdek het nut van een goed lichaamsbewustzijn in je leven en hoe…