• Zit je niet lekker in je vel?

    Voelt je lichaam ongemakkelijk, stram of zwaar?
    Of voel je druk in je hoofd?

  • Veel piekeren?

    Wil jij je lijf meer voelen?
    En minder in je hoofd wilt zitten?

  • Regelmatig spierpijn of hoofdpijn?

    Kan je moeilijk ontspannen?

  • Last van stress en spanning?

    Stress in je hoofd of lichaam?
    Moeilijk om te ontspannen?

  • Op zoek naar balans?

    Zoek je naar meer balans tussen denken en voelen?

Herkenbaar?

Misschien herken je jezelf in één of meerdere zinnen. Ik weet hoe jij je voelt.

Drukke baan. Sporten. Gezellige afspraken. Altijd bezig zijn.
Het leven gaat best wel lekker toch? Dat dacht ik ook.
Ondertussen knaagt het gevoel van het alsmaar moeten. De onrust in je hoofd neemt toe. Je voelt fysieke pijn in je lijf. Je pakt een aspirine en slikt zo deze pijn weg. En zo hou je het nog weer vol. “Hoe gaat het?” vraagt een collega. “Ach beetje last van mijn hoofdpijn, verder wel goed hoor!” Je hoopt eigenlijk dat het beter gaat…

Verbinding tussen denken en voelen kwijt geraakt

Ik was de verbinding kwijt geraakt tussen denken en voelen. Tussen mijn hoofd en lijf. Ook herkende ik de (spanning)signalen eerst niet. Mijn lichaam en hoofd waren 2 gescheiden eenheden. Ik leefde eigenlijk op de automatische piloot. Inmiddels heb ik ervaren dat je niet zo hoeft zijn. Dat je bewuster kunt leven. Minder gespannen.

En ontspannen omgaan met stress of tegenslagen. Gewoon door te luisteren naar je lichaam en ik begeleid je daarbij met massages. Misschien komt ‘luisteren naar je lichaam’ zweverig over? Vond ik ook. En dat is niet. Voelen, net zoals horen, zien en proeven, doe je ook dagelijks.
Alleen bewust voelen zijn wij verleerd.

Bewustwording door massage

Mijn naam is Alfred Scholten, gediplomeerd masseur en massagetherapeut in opleiding bij Holos Academie voor massagetherapie (HBO 3e jaar).
Ik wil jou laten ervaren hoe jij meer thuis kan voelen in je lichaam.
Mijn kennis en ervaring over de verbinding tussen lichaam en geest deel ik graag met massage.
Een massage werkt als een spiegel en leidt tot bewustzijn. Je wordt bewust van je lichaam, je gedachten en hoe deze jouw ontspanning en rust in de weg kunnen zitten. Het helpt om de spanning in je lichaam en drukte in je hoofd te verminderen of te stoppen. Waarom bewustwording bij massage lees je hier meer over.

Massage is als thuiskomen in je lijf, om jezelf te mogen zijn.

Massage voor mij?

Ook voor jou!

Ik ben overtuigd dat iedereen het contact met zichzelf nodig hebben. Massage helpt niet alleen bij spierpijn of andere klachten. Het is ook een kado voor jezelf, om even te landen in de bedding van rust, aandacht en luisteren naar je lijf.

Hoe vaak luister jij echt naar jezelf?

Ervaringen

René (39 jaar) vertelt:

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

Nicole (50 jaar) vertelt:

Ik heb gekozen voor een massage van Alfred omdat hij mij met zijn mooie en “pakkende site” zeer nieuwsgierig maakte. Bewust naar mijn eigen lichaam luisteren en ontdekken wat mijn lichaam te vertellen heeft is een prachtige, soms confronterende ontdekkingsreis.

De massage die ik mocht ontvangen heeft daar zeker aan bijgedragen. Ik kreeg tijdens het voorgesprek al een prettig en rustgevend gevoel, Alfred luistert echt. De daarop volgende massage heeft mij in een fijne ontspanning gebracht. Aan alles kon ik merken dat Alfred vanuit zijn gevoel masseert, een prettige druk en een zeer fijn, rustig tempo. Kortom, het was  een zeer prettige en mooie bewustwordingsmassage. Ik woon niet echt “in de buurt” maar ben zeker van plan om hier een vervolg aan te geven.