Berichten

lichaam liegt nooit

Je lichaam liegt nooit. En dit is waarom

Misschien heb je deze uitspraak "Je lichaam liegt nooit" eerder gelezen. Het is ook een titel van een boek van een bekende haptonoom Ted Troost. Maar wat bedoelde hij eigenlijk met deze uitspraak? En waarom liegt je lichaam nooit? Of beter waarom…
kracht van aanraken

De kracht van aanraken

Jezelf aanraken of door een ander laten aanraken. Dan heb je vast opgemerkt dat jezelf aanraken anders voelt, dan wanneer iemand anders jou aanraakt. Aanraken zijn wij door de corona-maatregelen nog meer gaan vermijden. Wat doet aanraken met…
stress-je-vriend-tedtalk

Hoe stress je vriend kan worden

, ,
Stress je vriend? De algemene opvatting is dat stress slecht voor je is. Psychologe Kelly McGonigal ontdekte na nieuw onderzoek dat zij jaren lang het verkeerde advies gaf over stress.  Ze ontdekte dat als je je beeld van stress verandert,…
wat is stress

Stress: Dit is waarom massage helpt bij stress

,
Bij langdurige stress kan er schade ontstaan in je lichaam. Massage helpt de stress in je lijf verminderen. Stress is als eerste voelbaar in je lijf. Je lijf laat zich niet van de wijs brengen, door je hoofd. Bewust of onbewust maken wij ons…
anti-stress tips, stress en burn-out

10 Anti-stress tips: Wat moet je doen bij stress?

,
Last van stress? Of ken jij vrienden en collega's met stress klachten of een burn-out?  Wat moet je doen bij stress? In deze blog geef ik je 10 anti-stress tips en een korte uitleg over stress. Wat is stress? Stress is, als je het letterlijk…
lichaamsbewustzijn

4 Tips om je lichaamsbewustzijn te vergroten

Je lichaam is wijzer dan je denkt. Wat wil je lichaam eigenlijk zeggen? Dit kan je alleen voelen. Ontdek het nut van een goed lichaamsbewustzijn in je leven en hoe jij beter kunt luisteren naar je lichaam. Dus luisteren naar jezelf. Lichaamsbewustzijn…