Hoe komt een man met burn-out bij de therapeut?

“Waarom komt een man met burn-out niet snel naar een massagetherapeut?” vroeg ik aan Eddie. Hij keek me even aan. Hij dacht na. “Misschien denkt hij dat hij het niet nodig heeft” vervolgt hij. Denken. Dat is het dus.
Mannen denken dat ze het zelf wel kunnen. Misschien overdrijf ik nu wel hoor.

Geschatte leestijd: 3 minuten

Man met burn-out gezocht

Voor mijn afstudeerthema bij Holos Opleiding heb ik gekozen voor mannen met een burn-out.

Waarom?
Mannen zoeken vaak een oplossing voor hun stress buiten zichzelf. Dan wordt ontspannen en rust vinden soms heel hard werken. Terwijl er geen energie meer is.
Mannen houden van actief bezig zijn. Ik wil deze mannen uitnodigen om even stil te staan.
En gaan voelen. Zo luisteren wat het lichaam nu vraagt. Dan ontstaat er ruimte voor rust en ontspanning. Massagetherapie is zo ondersteunend bij herstel van burn-out.

En wist je dat wel liefst 10 op de 1000 mannen last heeft van burn-out en overspannenheidsklachten. (bron: volksgezondheidenzorg.nl) Dat zijn dus 45.000 mannen tussen 25 – 65 jaar in heel Nederland!
In onze regio Zwolle (Wezep, Hattem en Heerde eo) zijn er minstens 1000 mannen met een burnout.

Maar…. hoe bereik ik de man met burn-out?

Ik dacht. “Even een oproepje plaatsen en dan stromen de aanmeldingen wel binnen”.
Zo gedacht, zo gedaan.
“Proefcliënt gezocht: Man met burn-out” bericht gemaakt en deze op Facebook en Instagram geplaatst met verzoek om te delen.

Toen bleef het stil. Na 14 dagen nog geen aanmeldingen. Genoeg ‘vind-ik-leuk’ en ‘deel-actie’s’. Door wie? Juist! De vrouwen. Vrouwen durven dit wel. 

Logisch ook.  Zij hebben niets te verliezen.

Een man wil niet ‘zwak’ overkomen als ze mijn oproep delen of liken.
Ik ging verder online op zoek naar de man-met-burnout.
Er zijn diverse Facebookgroepen van lotgenoten met burn-out.
Meer dan 90% van de actieve deelnemers zijn vrouw. Vrouwen met burn-out dus.
Ze delen hun verhaal en zoeken steun bij elkaar. Mooi! Gedeelde smart is… juist halve smart.

Een man vraagt niet naar de weg als hij verdwaalt is.

Het is geen verrassing. Vrouwen en mannen verschillen nu eenmaal van elkaar. Voor een man lijkt hulp vragen een nederlaag. En hij zal proberen het probleem eerst zelf oplossen. 

Een man rijdt eerder twintig keer door de stad, voordat hij de weg zal vragen. Heel herkenbaar. Een man trekt zich ook eerst terug in hun hoofd. Eerst denken. Niet over praten.  

Vrouwen zijn wat dat betreft socialer ingesteld. Zij denken hardop en zijn gewend te delen. Dus om hulp vragen is voor vrouwen geen probleem. Daarom zijn er minder zelfmoordpogingen onder vrouwen dan bij mannen. Zie interview over “Man in de Knoop”

En hoe komt de man nu bij de massagetherapeut? Nou niet automatisch. 

Op mijn oproep voor man met burn-out kreeg via de vrouwen contact met de mannen. Moedige mannen die zich openstellen en kwetsbaar durven te zijn. Ik stel mij ook kwetsbaar op. Ik heb ook niet alle antwoorden op alle vragen. Gewoon luisteren en vragen om te voelen hoe het nu echt met je gaat.

Zoals Typhoon hier op instagram kwetsbaar zijn verhaal deelt en hulp zocht bij een therapeut. Hij werd weer mens door zijn echte gevoelens te tonen.

Herkenbaar? Wel erover denken, maar geen hulp vragen?
Neem gerust contact met mij.