Spanning is wie je denkt te moeten zijn,
ontspanning is wie je werkelijk bent.

Ook nieuwsgierig wat jouw lichaam je wil vertellen?

Ja, ik wil ook

Massage en bewustwording?

  • Mis jij ontspanning in je leven?
  • Zoek jij naar rust in je hoofd of lichaam?
  • Heb jij heimwee naar het gevoel van thuiskomen bij jezelf?

Bij een Lichaamsbewust-massage word jij, met je lijf en geest, als één geheel welkom geheten.
Je lichaam, je gedachten en alles wat erbij hoort zijn welkom.

Jezelf aanvaarden

Het is aanvaarden van alles wat er is, zonder direct dit te willen veranderen.

Dit klinkt tegenstrijdig. Je wilt zo graag verandering, van je pijn af of van de spanning. Maar nu ga je voelen en luisteren wat je lichaam wil zeggen.

Ervaringen

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

René Venema

Ik heb gekozen voor een massage van Alfred omdat hij mij met zijn mooie en “pakkende site” zeer nieuwsgierig maakte. Bewust naar mijn eigen lichaam luisteren en ontdekken wat mijn lichaam te vertellen heeft is een prachtige, soms confronterende ontdekkingsreis.

De massage die ik mocht ontvangen heeft daar zeker aan bijgedragen. Ik kreeg tijdens het voorgesprek al een prettig en rustgevend gevoel, Alfred luistert echt. De daarop volgende massage heeft mij in een fijne ontspanning gebracht. Aan alles kon ik merken dat Alfred vanuit zijn gevoel masseert, een prettige druk en een zeer fijn, rustig tempo. Kortom, het was  een zeer prettige en mooie bewustwordingsmassage. Ik woon niet echt “in de buurt” maar ben zeker van plan om hier een vervolg aan te geven.

Nicoleuit Veenendaal

Over Alfred

Als gediplomeerd masseur en massagetherapeut in opleiding zorg ik dat je aandacht gaat van je (drukke) hoofd naar je lichaam. Je wordt je bewust van je lichaam en je ontdekt wat je lichaam wil vertellen. Ik kan je begeleiden om je lichaamsbewustzijn te vergroten.

Mijn naam is Alfred Scholten en graag ontmoet ik je in mijn praktijk.

Nieuws en tips ontvangen?

Maak elke maand kans op een ontspaningsmassage.

Artikelen over massage en bewustwording

Je emoties en schaduw - wat is dat?

Emoties overvallen je zomaar. Overspoelen je en brengen je uit balans. Je spieren spannen aan van boosheid of je voelt een brok in je keel van verdriet. Het blokkeert je. Toch zijn het nuttige signalen. Wat zijn emoties nu eigenlijk?  En 'je…
vakantiegevoelFotocredits: Chris Lawton @Unsplash

Hoe vakantiegevoel vasthouden

Vakantie is voorbij. Werken, eten, slapen. Het vaste ritme begint weer. Langzaam zakt het vrije en relaxte gevoel van de vakantie weg. Het liefst blijf ik ‘hangen’ in het heerlijke vakantiegevoel.   Mijn vakantiegevoel Voor iedereen…
alexandra gorn

Waarom altijd ziek in de vakantie?

,
Eindelijk, de koffers zijn gepakt. Vakantietijd! Rust en genieten, wat was je eraan toe. En dan voel jij je ziek worden. Koortsig, hoofdpijn en doodmoe. Wat een tegenvaller. Ziek zijn in de vakantie of weekend. Dit overkomt heel wat mensen.…