Spanning is wie je denkt te moeten zijn,
ontspanning is wie je werkelijk bent.

Ook nieuwsgierig wat jouw lichaam wil vertellen?

Ja, ik wil ook

Massage en bewustwording?

  • Mis jij ontspanning in je leven?
  • Zoek jij naar rust in je hoofd of lichaam?
  • Heb jij heimwee naar het gevoel van thuiskomen bij jezelf?

Bij een Lichaamsbewust-massage word jij, met je lijf en geest, als één geheel welkom geheten.
Je lichaam, je gedachten en alles wat erbij hoort zijn welkom.

Jezelf aanvaarden

Het is aanvaarden van alles wat er is, zonder direct dit te willen veranderen.

Dit klinkt tegenstrijdig. Je wilt zo graag verandering, van je pijn af of van de spanning. Maar nu ga je voelen en luisteren wat je lichaam wil zeggen.

Het lichaam liegt nooit

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

René Venema

over alfred

Als gediplomeerd masseur en massagetherapeut in opleiding zorg ik dat je aandacht gaat van je (drukke) hoofd naar je lichaam. Je wordt je bewust van je lichaam en je ontdekt wat je lichaam wil vertellen. Ik kan je begeleiden om je lichaamsbewustzijn te vergroten.

Mijn naam is Alfred Scholten en graag ontmoet ik je in mijn praktijk.

Nieuws en tips ontvangen?

Maak elke maand kans op een ontspaningsmassage.

Artikelen over massage en bewustwording

vakantiegevoelFotocredits: Chris Lawton @Unsplash

Hoe vakantiegevoel vasthouden

Vakantie is voorbij. Werken, eten, slapen. Het vaste ritme begint weer. Langzaam zakt het vrije en relaxte gevoel van de vakantie weg. Het liefst blijf ik ‘hangen’ in het heerlijke vakantiegevoel.   Mijn vakantiegevoel Voor iedereen…
alexandra gorn

Waarom altijd ziek in de vakantie?

,
Eindelijk, de koffers zijn gepakt. Vakantietijd! Rust en genieten, wat was je eraan toe. En dan voel jij je ziek worden. Koortsig, hoofdpijn en doodmoe. Wat een tegenvaller. Ziek zijn in de vakantie of weekend. Dit overkomt heel wat mensen.…
lichaam liegt nooit

Je lichaam liegt nooit. En dit is waarom

Misschien heb je deze uitspraak "Lichaam liegt nooit" eerder gelezen. Het is ook een titel van een boek van een bekende haptonoom Ted Troost. Maar wat bedoelde hij eigenlijk met deze uitspraak. Het lichaam liegt nooit Heb jij ook weleens last…