12

  • Zit je niet lekker in je vel?

    Voelt je lichaam ongemakkelijk, stram of zwaar?
    Of voel je druk in je hoofd?

  • Veel piekeren?

    Wil jij je lijf meer voelen?
    En minder in je hoofd wilt zitten?

  • Regelmatig spierpijn of hoofdpijn?

    Kan je moeilijk ontspannen?

  • Last van stress en spanning?

    Stress in je hoofd of lichaam?
    Moeilijk om te ontspannen?

  • Op zoek naar balans?

    Zoek je naar meer balans tussen denken en voelen?

Wat doe jij met je spanning?

Spanning, stress gerelateerde klachten zijn signalen van je lichaam en zeggen iets tegen je. 

Je hebt keuzes tussen:

  • Spanning en klachten negeren en de pijn te (ver)dragen.

    OF

  • Je gaat voelen en luisteren naar jezelf.

Kortom:

Laat je lichaam spreken!

Is je lichaam en geest in balans, dan volgt ontspanning, herstel van energie van binnenuit.

Holistische massage en massagetherapie, begeleidt en ondersteunt je hierbij.

Verbinding tussen hoofd, hart & lichaam

Spanningsklachten ervaar je zowel fysiek als mentaal. De stress en spanning zit niet alleen in je hoofd, maar je ervaart het ook in je lichaam.

Emoties, gevoelens en gedachten worden niet alleen in je hoofd verwerkt, maar ook in je lijf. In je spieren en weefsels tot op celniveau.

De pijn die jij ervaart is een waardevol signaal van je lichaam. Je lichaam laat aan jou iets weten. Er is iets aan de hand.

Je lichaam en je geest werken dus samen. Zij maken je bewust van een verstoring van de natuurlijke balans.

Massage en bewustwording

Door met aandacht te voelen en te ervaren, wordt je weer bewust van jezelf. Bewustwording van je lichaam geeft ook inzicht. Je beseft het verband tussen de mentale en lichamelijke aspecten van je klacht.

Jij wordt hierbij begeleid met massages en gesprek.

Zo krijg je weer grip op het herstel van je stressklachten.

Is massage iets voor mij?

Massagebehandeling is uitermate geschikt voor (jong)volwassenen met:

  • herstel bij stress of burn-out klachten
  • hoge (spier) spanning
  • vermoeidheid of onbestemd gevoel
  • onrust in je lijf ervaart
  • op zoek zijn rust en contact met zichzelf

Massage helpt niet alleen bij spierpijn of andere klachten. Het is ook een avontuurlijke reis naar jezelf, om even te landen in de bedding van rust, aandacht en luisteren naar je lijf.

Hoe vaak luister jij echt naar jezelf?

Afspraak maken

De Voordelen

  • Vermindering van spanning en stressklachten
  • Rust in je hoofd
  • Beter in je vel voelen
  • Hervinden van rust en ontspanning in jezelf
  • Leren luisteren naar je lichaam en je gevoel
Link to: Over Afred en zijn visie

Over mij

Mijn naam is Alfred Scholten gediplomeerd masseur en massagetherapeut in spe bij Holos Academie voor massagetherapie (HBO 4e jaar).  In de afgelopen jaren heb ik geleerd hoe (oude) patronen zich vastzetten in het lichaam en wat massagetherapie met je kan doen.

Voor mij is een holistische massage een (confronterende) spiegel van mijzelf en leidt tot inzicht.  Massage is als thuiskomen in je lijf, om jezelf te mogen zijn.

Klanten ervaren mij als een nuchter, praktische ingesteld en betrokken persoon.

Ervaringen

René (39 jaar) vertelt:

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

Nicole (50 jaar) vertelt:

Ik heb gekozen voor een massage van Alfred omdat hij mij met zijn mooie en “pakkende site” zeer nieuwsgierig maakte. Bewust naar mijn eigen lichaam luisteren en ontdekken wat mijn lichaam te vertellen heeft is een prachtige, soms confronterende ontdekkingsreis.

De massage die ik mocht ontvangen heeft daar zeker aan bijgedragen. Ik kreeg tijdens het voorgesprek al een prettig en rustgevend gevoel, Alfred luistert echt. De daarop volgende massage heeft mij in een fijne ontspanning gebracht. Aan alles kon ik merken dat Alfred vanuit zijn gevoel masseert, een prettige druk en een zeer fijn, rustig tempo. Kortom, het was  een zeer prettige en mooie bewustwordingsmassage. Ik woon niet echt “in de buurt” maar ben zeker van plan om hier een vervolg aan te geven.

Iedereen zit soms wel eens vast!

Ding-dong. De deurbel gaat net toen ik een bord met nasi had opgeschept. Klaar om mijn lege maag te vullen. Met een zwaai trok ik de deur open. Ik keek een mevrouw in haar ogen aan. Er hing een key-cord om haar nek met een badge. Ze…
Lees meer
Photo by Szilvia Basso on Unsplash

Verbinding met jezelf voelen

Soms ligt er onder vraag naar rust, een dieper verlangen. Verlangen naar verbinding of gezien worden. Iedere client komt met zijn eigen verhaal en hulpvraag. Regelmatig met verlangen naar rust. In het begin werd ik altijd een beetje onzeker…
Lees meer

Wat doet een massage bij burn-out?

,
Misschien vraag jij je wel af of een massage(therapie) helpt bij een burn-out. Er zijn naast reguliere behandelingen bij psychologen al zoveel alternatieven voor behandeling van burn-out. In deze blog, leg ik je uit hoe massagetherapie kan…
Lees meer

Meer informatie?

2 + 5 = ?

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meerOK