Voel. Bewust.

Ook nieuwsgierig wat jouw lichaam wil vertellen?

Ja, ik wil ookVertel mij meer

Wat heeft jouw lichaam nu te vertellen?

Geef jezelf de ruimte en ontspanning om ernaar te luisteren.

Het lichaam liegt nooit

De combinatie tussen massage en het bewust leren voelen van je lichaam, spreekt me bijzonder aan. Alfred stelt zonder oordeel op een rustige manier vragen over je lichaam en over je gevoel. Het helpt mij iedere keer weer om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ben me, mede door de sessies met Alfred, meer bewust geworden van mijn lijf. Echt het proberen waard!

René Venema
René Venema

over alfred

Alfred Lichaamsbewust

Ik was veel met mijn hoofd bezig in mijn werk en overtuigt dat ik alles vanuit het denken kon oplossen. De oplossing voor mij is leren luisteren wat mijn lichaam heeft te vertellen.

wandel je hoofd leeg

Vol hoofd? In 5 stappen je hoofd leeg wandelen

Heb je veel aan je hoofd en heb je er last van? Er zijn verschillende manieren om je hoofd leeg te krijgen. Ga eens wandelen. In 5 stappen wandel je leeg hoofd, zodat je rust ervaart. Teveel aan je hoofd heeft een prijskaartje Denken kost…
stress-je-vriend-tedtalk

Hoe stress je vriend kan worden

, ,
Stress je vriend? De algemene opvatting is dat stress slecht voor je is. Psychologe Kelly McGonigal ontdekte na nieuw onderzoek dat zij jaren lang het verkeerde advies gaf over stress.  Ze ontdekte dat als je je beeld van stress verandert,…
stress

Stress: Dit is waarom massage helpt bij stress

,
Bij langdurige stress kan er schade ontstaan in je lichaam. Massage kan de stress in je lijf verminderen. Stress is als eerste voelbaar in je lijf. Je lijf laat zich niet van de wijs brengen, door je hoofd. Bewust of onbewust maken wij ons te…