Herken jij jezelf in in één of meerdere bovenstaande zinnen?
En vraag jij je af hoe dat toch komt?
Komt ‘luisteren naar je lichaam’ zweverig over? Dat vond ik ook. En dat is het niet. Voelen doe je dagelijks, net zoals horen, zien en proeven. Alleen bewust voelen zijn wij verleerd. We zijn zo gewend om de signalen van het lichaam negeren.
Ik herkende en erkende deze signalen lange niet. Ik raakte de verbinding tussen denken en voelen kwijt. Tussen mijn hoofd en lijf. Mijn lichaam en hoofd werden zo 2 gescheiden eenheden. Ik leefde eigenlijk op de automatische piloot. Inmiddels heb ik ervaren dat het niet zo hoeft te zijn. Dat je bewuster kunt leven. Minder gespannen en in verbinding met je lichaam.
Ik begeleid je daarbij met massages. Bij massage wordt je bewust van je lichaam en begrijp je beter het verband tussen je emoties en lichamelijke problemen.
Mijn naam is Alfred Scholten uit Wezep, gediplomeerd masseur en massagetherapeut in opleiding bij Holos Academie voor massagetherapie (HBO 3e jaar).
Ik wil jou laten ervaren hoe jij meer thuis kan voelen in je lichaam.
Mijn kennis en ervaring over de verbinding tussen lichaam en geest deel ik graag met massage.
Een massage werkt als een spiegel en leidt tot bewustzijn. Je wordt bewust van je lichaam, je gedachten en hoe deze jouw ontspanning en rust in de weg kunnen zitten. Het helpt om de spanning in je lichaam en drukte in je hoofd te verminderen of te stoppen. Waarom bewustwording bij massage lees je hier meer over.
Massage is als thuiskomen in je lijf, om jezelf te mogen zijn.
Ook voor jou!
Ik ben overtuigd dat iedereen het contact met zichzelf nodig hebben. Massage helpt niet alleen bij spierpijn of andere klachten. Het is ook een kado voor jezelf, om even te landen in de bedding van rust, aandacht en luisteren naar je lijf.
Hoe vaak luister jij echt naar jezelf?