Tag Archief van: bewustwording

lichaam liegt nooit

Je lichaam liegt nooit. En dit is waarom

Misschien heb je deze uitspraak "Je lichaam liegt nooit" eerder gelezen. Het is ook een titel van een boek van een bekende haptonoom Ted Troost. Maar wat bedoelde hij eigenlijk met deze uitspraak? En waarom liegt je lichaam nooit? Of beter…
kracht van aanraken

De kracht van aanraken

Jezelf aanraken of door een ander laten aanraken. Dan heb je vast opgemerkt dat jezelf aanraken anders voelt, dan wanneer iemand anders jou aanraakt. Aanraken zijn wij door de corona-maatregelen nog meer gaan vermijden. Wat doet aanraken met…

Aanraking helpt bij zelfacceptatie

, ,
Geschatte leestijd: 3 minuten Het gevoel van volledige zelfacceptatie Ik kom regelmatig in aanraking met bijzondere verhalen en ervaringen van mijn cliënten. Onlangs had ik een man in mijn praktijk, die voor het eerst een massage ontving…
Aangeraakt doorPhoto by gustavo centurion

Auw! Aangeraakt door een compliment

,
Na afloop van een massage-sessie ging ik zitten. Hij keek mij aan en zei : "Wat was dat een fijne massage. En wat doe jij dat goed!". Ik was uiteraard blij met zijn reactie. En toch. Toch raakt het mij. Hoe een paar positieve woorden mij kan…
Veertje op het water. RustAndraz Lazic - Unsplash.com

Stilte in je hoofd ervaren

,
In onze wereld is het nooit echt stil. De stilte buiten is moeilijk te vinden. En in je hoofd helemaal. Het geluid van telefoons, televisie, pratende collega's, voorbij razende auto's. En dan blijft je hoofd ook doorkletsen met (vaak negatieve)…
vakantiegevoelFotocredits: Chris Lawton @Unsplash

Hoe vakantiegevoel vasthouden

Vakantie is voorbij. Werken, eten, slapen. Het vaste ritme begint weer. Langzaam zakt het vrije en relaxte gevoel van de vakantie weg. Het liefst blijf ik ‘hangen’ in het heerlijke vakantiegevoel.   Mijn vakantiegevoel Voor iedereen…
alexandra gorn

Waarom altijd ziek in de vakantie? En te voorkomen.

,
Eindelijk, de koffers zijn gepakt. Vakantietijd! Rust en genieten, wat was je eraan toe. En dan voel jij je ziek worden. Koortsig, hoofdpijn en doodmoe. Wat een tegenvaller. Ziek zijn in de vakantie of weekend. Dit overkomt heel wat mensen.…
wandel je hoofd leeg

Vol hoofd? In 5 stappen je hoofd leeg wandelen

Heb je veel aan je hoofd en heb je er last van? Er zijn verschillende manieren om je hoofd leeg te krijgen. Een daarvan is wandelen. Bewegen is gezond niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. In onze dagelijks leven wordt er veel…
wat is stress

Stress: Dit is waarom massage helpt bij stress

,
Bij langdurige stress kan er schade ontstaan in je lichaam. Massage helpt de stress in je lijf verminderen. Stress is als eerste voelbaar in je lijf. Je lijf laat zich niet van de wijs brengen, door je hoofd. Bewust of onbewust maken wij ons…
lichaamsbewustzijn

4 Tips om je lichaamsbewustzijn te vergroten

Je lichaam is wijzer dan je denkt. Wat wil je lichaam eigenlijk zeggen? Dit kan je alleen voelen. Ontdek het nut van een goed lichaamsbewustzijn in je leven en hoe jij beter kunt luisteren naar je lichaam. Dus luisteren naar jezelf. Lichaamsbewustzijn…

Tag Archief van: bewustwording

haptische massage

Wat is haptische massage?

Wat is haptische massage? Haptische massage komt voort uit de haptonomie. Hapsis is het oude Griekse woord voor ‘gevoel’ of ‘tast’. Bij haptische massage gaat het om ‘aanraken met gevoel’. Haptische massage nodigt je uit om contact…
massage en bewustwording

Waarom massage en bewustwording?

,
Massage en bewustwording een logische combinatie? Waarom is bewustwording een onderdeel van de massage en is dat belangrijk? Ik licht het graag in onderstaand artikel toe. Wat is bewustwording? Volgens de Van Dale betekent bewustwording:…